domenica 4 ottobre 2015

Tecnica degli Indiani d'America per rilassarsi

Come liberarsi dallo stress......




Volete liberarvi subito dallo stress accumulato durante la giornata e rilassarvi in un modo semplice?
Secondo alcuni natavi americani, per il riequilibrare il nostro corpo fisico, il modo piú semplice è lavorare con gli opposti.
Sedetevi comodamente. Mettete la mano sinistra alla base della spina dorsale e quella destra alla base del cranio nel punto esatto in cui la testa e il collo si congiungono.
Tenete le mani in quella posizione per alcuni minuti e vi accorgerete che inizierete a sentirvi rilassati.
Mettendo le mani disposte in questo modo, state collegando il polo positivo con quello negativo del sistema nervoso permettendo così all'energia di fluire, bilanciare il corpo e farvi rilassare.
È importante non invertire le posizioni delle mani perché altrimenti il risultato sarà proprio l'opposto.
Hai provato? Come ti è sembrata questa tecnica? Efficace?




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